lunes, 29 de noviembre de 2010

D-Milla Las Lagunas (Mijas) 2010

Foto: Club Atletismo Mijas.

Tras el dia de ayer, lo que menos iba a pensar era que dejaria de llover. De haber sido asi, ayer no hubiera hecho series y no tendria las piernas cargadas como las llevaba.
Me levante sin pensar que habia que ir a correr y, cuando vi el sol, pues tuve que hacerme a la idea de que hoy tocaba correr. Con pocas ganas y mucho frio me plante en el circuito, el cual es temido por su "cuestecita".
Para hacer algo mas de kilometros, calente mas de lo usual subiendo y bajando la cuesta, asi que la sobrecarga aumento, aunque no era problema porque el resultado ya me lo imaginaba.
En mi prueba me coloque detras y deje hacer a los demas. Los "buenos" tiraron para delante y yo remonte en la primera cuesta hasta colocarme en la punta del "nivel medio". En la primera bajada tire un poco mas y ya me coloque en un puesto comodo en tierra de nadie. Al que tenia delante no habia forma de pillarlo, ni en la segunda cuesta arriba ni en la segunda bajada, y mucho menos en el sprint final porque no tuve sprint final, o al menos en el ritmo no lo note.
La posicion no la sabre hasta dentro de unos dias, pero creo que ya tengo unos cuantos puntillos para la clasificacion final formada por las 3 millas de Mijas. Esta clasificacion esta patrocinada por mi ONG, ya que he creado, y donado, el programa de gestion de la puntuacion de las mismas. De momento ha funcionado bien y ha ahorrado un monton de tiempo y esfuerzo, asi como facilitado las cosas a los usuarios.

sábado, 27 de noviembre de 2010

D-Marchando con alerta naranja

Como bien dice el maestro Bernardo, de las competiciones solo hay que contar aquello que destaca entre lo que se puede considerar normal para no aburrir al personal. Yo lo extiendo a los entrenamientos porque competiciones, ahora mismo tengo pocas.
En Mijas nos hemos levantado con alerta naranja por lluvias. En principio, desde mi colina, al asomarme a la ventana solo veo lluvia y viento, asi que pienso que es una exageracion como casi siempre. Recibo llamada del CREMA por delfin aparecido en Benalmadena para tomar medidas y, como el animal no creo que se vaya, le digo que me acerco despues de comer, esperando que arrecie un poco la lluvia.
Me pertrecho de un buen chubasquero, 2 camisetas debajo, mallas y mis zapatillas para lluvia. No es que sean especiales para lluvia, es que como no me gustan, me las pongo solo los dias de lluvia por si les pasa algo, que sean a esas y no a las buenas.
Cuando bajo la colina veo que la cosa pinta mal. La niebla se ha metido y no se ve a 3 en un burro. En la autovia he de ir a 60 y aun asi soy incapaz de distinguir las luces de los que me siguen por lo cual voy acojonado en cada desplazamiento. Decido volverme y desistir de medir al delfin.
Aprovechando que ya estoy mentalizado para comerme 10 kilometros bajo la lluvia, iluso de mi me acerco a mi lugar tipico de entreno. Unos 2 centimetros de agua en el asfalto, la acera totalmente empapada y las zonas aledañas llenas de agua y amenazando con cubrir el circuito en sus puntos mas bajos. No creo que sea buena idea y sigo mi camino en el coche bajo la lluvia.
Decido acercarme a mi lugar de trabajo porque alli tienen un parking mas grande y los sabados esta mas tranquilo. Me acerco a la puerta del garaje y veo que esta cubierta por un palmo de agua en su parte inferior. Pues va a ser que no tampoco.
Camino de mi casa el espectaculo es preocupante: vehiculos tapados a media rueda, alcantarillas manando agua, rios sobre el asfalto, etc.
Vuelvo a mi casa y me digo que hoy tengo que entrenar si o si. Con la ferrea mentalizacion del europeo en la cabeza, no puedo perder mas dias asi que... al garaje otra vez. A falta de la pista cubierta de Antequera, propondria el garaje para realizar los campeonatos, pero lo malo es que tenemos una gotera (justo en medio de la pista).
Esta vez 2 kilometros de rodaje y 40 series de ida y vuelta (120 metros mas o menos).
Os dejo un video resumen para certificar que lo manifestado en esta entrada es cierto y que no busco excusas. El ciclista que pasa por el circuito si que le ha echado valor y me ha motivado una "pecha". Igualmente se certifica que mi nariz es de tamaño desproporcionado.

jueves, 25 de noviembre de 2010

N-Indulto

Os pongo en antecedentes. Hace un par de semanas perdi a 3 de mis adoptadas a manos de una rata. Su muerte fue violenta y ese dia pense que si la pillaba iba a torturarla hasta la muerte por lo afectado que estaba.
He puesto mis medios para impedir estos ataques pues mas vale prevenir que curar, aunque a veces no se puede curar y eso es lo malo. Como los cebos quimicos no me gustan, al de la compañia Lucanus le pedi expresamente una trampa-jaula. Me costo 60 euros, pero la inversion creo que ha sido ya amortizada.
Ayer por la tarde se puso la trampa y, 4 horas mas tarde, cuando volvia de entrenar, ya habia caido una preciosa rata de campo marron.
Como era tarde y estaba chorreando de sudor, le hice unas fotillos y la deje en el jardin porque no sabia que hacer con ella. La idea de la tortura ya se me habia pasado ya que, en el fondo, va contra mis principios y en realidad ha sido ley de vida, por mucho que me duela, ademas de que no puedo asegurar que haya sido ella la asesina. A la mañana siguiente seguia viva, asi que el hombre de Lucanus se ofrecio a llevarsela para reintroducirla en otro lugar donde no molestase. El me ha contado que, a pesar de que se dedique a ello, no encuentra placer en acabar con esos animales como se pueda pensar.
Asi que la puñetera rata ha sido indultada por falta de pruebas en su contra y por falta de mala leche en mi familia. Espero no arrepentirme.

miércoles, 24 de noviembre de 2010

DC-Entrenamiento con audiolibro

Hace poco comente que, cuando fui a Guadix, me lleve para el camino podcasts. Buscando algunos mas porque los que tenia ya los habia escuchado, encontre www.audiolibrogratis.com. En un principio pense que seria sobre todo de libros de autoayuda, que hay a "patas", pero tambien encontre otros interesantes.
Antes de que empeceis a rajar de mi por el tema de los audiolibros, me sigo reafirmando en que la lectura de un buen libro no se puede comparar con escucharlo, pero el fin al que los dedico es diferente. Es que me gusta escuchar a gente contandome cosas mientras realizo tareas aburridas como conducir o rodar 20 kms.
Me estrene con el audiolibro "Testigo de cargo", de Agatha Christie, el cual escuche mientras tenia al peque durmiendo encima y no podia hacer otra cosa para no despertarlo. Hoy, para rodar 10 kms. casi he escuchado "Los ladrones de cadaveres" de Stevenson. Digo bien al decir casi porque el mp3 se me ha quedado sin bateria en el capitulo 10 y me he quedado sin oir el final. Como prueba de mi buena intencion, el final lo leere en vez de oirlo.
Hay algunos audiolibros que duran muchas horas, asi que creo que tengo material para rato, sin embargo, hay libros que no me los he descargado, como pueden ser "Los pilares de la tierra" porque prefiero leerlo, si algun dia lo leo.
Los que usan voz humana son, para mi, mas calidos, todo lo contrario de las maquinas que leen los documentos y que son frias y que me producen repulsion. Recuerdo que cuando aparecieron esas voces mecanicas, yo aun trabajaba de programador e intente hacer un plugin para poder leer algunos mensajes de error en java. Como no me salia, lo deje, pero lo mismo lo retomo.
Con el entrenamiento de hoy, a falta de pilas en el pulsometro que me controlara el ritmo, me ha ido muy bien escuchar el relato pues los 6 primeros kilometros se me han hecho rapidos, sin forzar mucho y comodos. Ha sido quedarse el mp3 sin pilas y notar que habia un viento del "copon" que me ha hecho hacer 6:17 donde antes pasaba a 5:47. Creo que eso demuestra una teoria sobre porque no soy mejor, y es porque tengo muchas cosas en la cabeza y pienso en ellas consumiendo azucares en demasia mientras entreno. Si voy distraido rindo mas. ¿Puede ser?

martes, 23 de noviembre de 2010

D-Comienza la temporada de pista cubierta

Hoy me tocaban series y estaba lloviendo. La pista de Mijas no tiene buen drenaje de agua y, para aquellos que no se acuerden, os remito al video que grabe entrenando alli bajo la lluvia.
Añado a eso que, ultimamente, estoy muy friolero y mas sensible a la humedad en la zona de la espalda a raiz de la lumbalgia. Ya tuve problemas el domingo que ande muy fastidiado (aunque andar, poco pude andar) y estas mañanas, tras pasar mucho tiempo de pie cogiendo frio, la cosa no ha mejorado mucho.
Para colmo de excusas justificativas, hoy se me ha hecho muy tarde y tenia miedo de que al hacer series fuera volviera a lesionarme, asi que los asiduos ya habreis adivinado donde he entrenado hoy. Si, en el garaje.
40 minutitos me han hecho ver que se me esta quedando pequeño. Ya me lo estuve planteando cuan lei esta entrada de Bernardo en su blog y tengo en mente otro garaje, a falta de nave industrial, pero necesito autorizacion y un buen pretexto para conseguirla.
No solo es que se me quede pequeño, es que en el tiempo que he estado abajo, han llegado 4 vecinos con sus coches cortandome el rodaje. Como eran series de un minuto, por suerte ha coincidido que han llegado en los tiempos de descanso, si no hubiera sido un verdadero fastidio. Ademas, uno de los niños de una vecina ha sacado la bici para darse un paseo. Le he picado a echar una carrera y ha sido un error. Primero, por poco me atropella y, segundo, por poco se estampa contra la pared, asi que hubiera sido un inconveniente peor.
Lo de los giros cerrados, he intentado hacerlos como los de primer nivel, pero es que no valgo ni para correr en las curvas. Mi radio de giro se hace demasiado grande y debo sacar la mano para frenarme antes de tocar la pared lateral.
Y a pesar de la porqueria de entrenamiento que he hecho, tengo las piernas como si me hubieran dado una paliza. Me estoy volviendo viejo.

D-El hombre 10

Siento desilusionaros pero no voy a hablar de que soy un portento fisico ni mucho menos voy a colocar fotos mias de dudosa moralidad. Para el que llegue despistado a traves de un buscador, siento desilusionarle porque no voy a describir al hombre perfecto, sino que por algun extraño motivo voy a relacionar el titulo con un tema relacionado con el atletismo.
Hay muchos comentarios y opiniones subjetivas de que tiene que hacer un atleta para ser un atleta completo, algo parecido a eso de plantar a un niño, tener un libro y escribir en un arbol. Hay quien dice que hay que terminar una maraton, pero eso lo dicen mas los corredores, porque si una maraton es dura, un 50 km. marcha lo es aun mas y es distancia olimpica.
Yo creo que hay que uno puede sentirse realizado terminando una prueba de larga distancia como demostracion del esfuerzo maximo, pero igualmente los no fonderos diran que "y un jamon".
Hay una alternativa y es la opcion del hombre 10. Recuerdo que en el 96, cuando uno aun pensaba que todavia podia ser atleta olimpico, me dio por pensar que si uno era malo en todas las pruebas, podia ser que en realidad fuera regular en todas y ser un decatleta regular con capacidad de evolucion. Asi que le eche valor y me apunte al decathlon que organizaba el club CAIM, al cual aun no pertenecia.
Por supuesto mi objetivo no era ambicioso y no pensaba alcanzar mas de 5000 puntos en mi primera participacion. Empece a echar cuentas por encima y, calculando que preparando algunas pruebas podia tener resultados aceptables, me marque el objetivo de 4000 puntos. Eso si, considerando que la pertiga y las vallas serian un fracaso.
Pues alli me plante el primer dia y tras las 2 primeras pruebas mis objetivos se cumplian. Llego el peso y alli empezo una serie de marcas extraordinarias. 6,74 en peso, 1.37 en altura y 1:01 en 400. Iba un poco bajo en las previsiones y estaba reventado de estar todo el dia en Carranque, asi que me fui a dormir pensando en terminar la prueba de las vallas.
En entrenamientos era capaz de pasar 5. Digo bien en pasar, ya que las vallas se pasan y no se saltan. Basta cuadrar los pasos entre vallas y todo sale rodado. Claro, que si despues en la carrera no te cuadra, pues el que puede salir rodado eres tu, pero por el suelo. No llegue a pasar ni una porque no me cuadro la primera valla y ya iba trastocado. Las 3 ultimas parecian murallas, pero aun asi consegui terminar y en un tiempo espectacular de 24.7. Despues, mas marcas para el recuerdo, 14 metros en disco, 1.60 en pertiga (en realidad ibamos corriendo y cuando saltabamos tirabamos la pertiga porque apoyarnos en ella poco), 31.34 en jabalina (quizas mi mejor prueba. El año anterior hubo un herido al cual le atravesaron el brazo), y para acabar 5:55 en milqui arrastrando la lengua por la pista. Puntuacion final: 2710 puntos. A escasos 6000 puntos del record de España.

Aqui
los resultados comparados con el resto de participantes.
Ese dia vi la luz y decidi que como decatleta no me iba a ganar la vida, por eso me teneis que aguantar como marchador hasta que no descubra en que prueba soy realmente bueno, que digo yo que tiene que haberla.

domingo, 21 de noviembre de 2010

C-Harry Potter y las reliquias de la muerte, Parte 1

En elmundo.es me dio por leer la critica de cine de la pelicula. Hay gente que se cree que, porque le paguen por ello, tienen el derecho de despotricar contra una pelicula como si fuese un clasico de cine sin concebir el hecho de que el cine de entretenimiento existe y es mucho mas rentable. El critico en cuestion puso a la pelicula a parir y debo decirle, muy señor mio, que usted no puede comparar esa pelicula con los grandes clasicos y mucho menos jugar con la ilusion de algunas personas que somos potteradictos. Igualmente decirle que sus criticas, a partir de ahora, me importan 3 pitos, porque ha demostrado que sus gustos no tienen nada que ver con los mios.
Ayer me pude escapar para ir a verla. El unico hueco que encontre fue en la sesion de las 00:15 horas. Me costo 7 euros ir a lo que antes se denominaba sesion golfa que valia mucho mas barato, pero ahora parece que ya no es asi.
Imaginaba que a esa hora ibamos a estar 4 gatos, pero me equivoque. La sala estaba por la mitad mas o menos. No habia niños, pero si gente que posiblemente empezo a leer los libros de jovenes y que aun seguian enganchados. Esos y aquellos a los que les gusta Harry y les da vergüenza que los vean asistir al cine. Que conste que a mi no me da vergüenza, que para eso lo cuento aqui, pero si algo ha cambiado en que antes iba a la primera sesion del estreno y ahora no puedo, es por los cambios sustanciales de la vida.
Y por fin hablemos de la pelicula. En internet podeis encontrar 36 minutos que han filtrado los de la Warner para enganchar a la gente, aunque a estas horas seguro que ya habra mas de una version "screener" grabada en Rusia y con el audio de aqui. Dura 147 minutos y es una de las mas fieles al libro con la aparicion de personajes secundarios que hasta ahora habian sido ignorados. La accion es lenta en lo que se refiere a la huida del trio, teniendo momentos de lucha ocasionales que hacen que no se caiga en el aburrimiento. De hecho, me dio mucha rabia en el momento en que la pelicula se corto porque para mi no habian pasado aun las 2 horas y media.
Mi opinion no sera tan valida como la del critico de cine de elmundo.es, pero aun asi, aconsejo ir a ver la pelicula aunque despues nos quede el gusanillo de esperar hasta Julio para ver la segunda parte.

sábado, 20 de noviembre de 2010

D-Los planes no van bien

Esta entrada va a ir de entrenamientos, asi que podeis ignorarla directamente aquellos a los cuales no le interesen.
Mi primer objetivo "serio" es el Europero de Veteranos de PC en Gante. Quedan 117 dias para la prueba de los 3 km. y mis estimaciones no se cumplen. Yo quiero hacer 14 minutos, pero estoy anotando los tiempos y los dias que me quedan y la progresion, incluso si fuera lineal, no me da el tiempo que yo quiero.
Aqui esta el grafico que tengo y si veis, los puntos por encima indican los tiempos que hago de paso en 3 km. cuando ruedo en distancias superiores a ritmo tranquilo y, bajo la linea, los que hago a un ritmo mas rapido o en competicion. Mi mejor marca a dia de hoy es de 15:57, casi dos minutos por encima.
Se que aun quedan 4 meses, pero analizando tiempos empiezo a preocuparme. Estoy metiendo 40-50 kilometros por semana para adquirir fondo (algo aceptable) y un dia de series para pillar velocidad pero veo que no es suficiente.
La idea de rodar controlando el pulsometro a 170 me esta haciendo mas lento pues me cuesta ir a ritmos mas rapidos, pero imagino que es necesario para afrontar una temporada tan larga como esta. Al menos se que en series de 500 metros soy capaz de mantener el ritmo, asi que la semana que viene cambiare a 5x800 metros para controlar la desviacion e ir progresando en tomar un ritmo adecuado y fluido.
Tambien el frio lo estoy notando y, ademas de la lesion que tuve hace unas 3 semanas por no calentar en condiciones, las mallas largas no me permiten ir mas suelto.
Todos los años la misma historia, nada nuevo, pero al menos este año creia que lo estaba planteando mejor. Seguiremos analizando y esperando resultados mejores.

viernes, 19 de noviembre de 2010

CD-Los podcasts de Guadix

El dia antes de ir a Guadix a competir me entere que tenia que ir solo nuevamente. Como por experiencia se que la radio es una lata porque hay que cambiar la emisora muchas veces y no siempre encuentras cosas entretenidas por la cobertura, me decidi a llevarme algo de casa.
Los CDs de musica rusa ya los tengo muy escuchados y no me apetecian. Prefiero siempre alguien que hable, ya que me voy enterando de cosas que, a veces, pueden ser interesante. Ya habia contado por aqui que para entrenar me ponia los podcasts de la Rosa de los Vientos, pero como duran 3 horas, es una lata cuando se te cortan por la mitad porque no puedo volver al punto donde lo deje. Tenia que ser algo mas corto.
Puse la palabra podcast y Cebrian (el que contaba los pasajes de la historia en el programa anteriormente mencionado) y llegue a una pagina donde habia una recopilacion de sus pasajes. Me baje todos los que pude y aun asi no llegaba a una hora en total, asi que tenia que buscar mas.
Como "rara avis", me dio por poner "ciencia" por ver si encontraba articulos cientificos, y los encontre. En la pagina Cienciaes.com habia un monton de podcasts interesantes. Empece a bajarme podcasts como un poseso porque encontre un monton de biografias, de entrevistas con cientificos, de animales, etc.
Me baje tantos que me duraron el viaje de ida y vuelta a Guadix y me sobraron. De hecho hoy he escuchado el ultimo sobre la historia de William Wallace. Ahora me he enganchado un poco y he visto que hay nuevos, por lo que creo que tengo para una segunda carpeta.
Ahora me falta el viaje para escucharlo.

miércoles, 17 de noviembre de 2010

D-El chandal de las papas

En el año 2007 estuve en Adelaida (Australia), en los Juegos Mundiales de Policias y Bomberos (aunque la gente se empeñe en llamarlos olimpiadas). Ese año, como aun no estabamos en crisis, nos lo montamos muy bien de cara a los patrocinios para sacar un chandal de calidad porque para gastos no sacamos mucho. El chandal era Hummel, de un color muy bonito cuya parte superior era de una mezcla azul y gris.
Para justificar los patrocinios, tuvimos que ponerle la publicidad y, quien se encargo de gestionar los sellos, encontro un sitio mas o menos barato que te los hacia de tela muy resistentes (3 años y medio despues aun siguen intactos).
Ni que decir tiene que el chandal quedo muy "patrocinado" y no es para vestir de ordinario pues es un poco ostentoso con tanto parche. Hoy me lo he puesto porque siempre me da lastima verlo en el armario y ya, a estas alturas, a uno le da igual hacer el ridiculo de una manera u otra. Para mejorar la cosa, uno de los parches llego despues y tuvimos que autocosernoslo cada uno donde pudo, asi que ningun chandal era igual que otro (fijaos en la foto, el escudo amarillo).
Una de las cosas mas curiosas es que el chandal le encanto a los compañeros que nos encontramos en Australia y mucha gente queria cambiarnoslo. Logicamente, no sabian el significado de los escudos y alguno pensaba que eran distintivos policiales. Nosotros, dentro de la honradez que nos caracterizaba, les explicabamos la empresa que representaba cada uno de los escudos y, casi todos, se echaban a reir y desistian de intentar cambiarnoslo, cuando le mencionabamos que uno de los escudos era de una empresa que vendia "papas" ("dis is of poteitos").
Yo sigo sin verle la gracia.

PD: Ya de paso aprovecho y presumo de medallitis. Lamentablemente, ahi estan en un cajon cogiendo polvo.

martes, 16 de noviembre de 2010

C-Mi primer paper: FOCI 2011

Poco a poco uno va dando nuevos pasos, aunque a estas alturas ya los pasos son mucho mas grandes y por tanto mas dificiles de dar. Como tengo aun pendiente el trabajo fin de master del idem ISIA (Ingenieria del Software e Inteligencia Artificial), aconsejan que publiques algo que vayas a incluir en ese trabajo para darle mas rigor cientifico.
Yo tenia algunas ideas, pero lo que a mi me parecia interesante, a mis compañeros informaticos les parecia una chorrada y puede que tuvieran razon porque para eso ellos han hecho la carrera donde yo era un intruso.
Moviendo hilos, encontre un grupo en GIMAC (Grupo de Investigacion Matematica Aplicada en Computacion) donde me acogieron Pablo Cordero, Angel Mora y Manuel Enciso, a los que agradezco su apoyo.
Cuando les comente el tema de que habian cambiado la fecha limite para entregar el trabajo fin de master (de Junio a Diciembre de este año), me dijeron "vamos a trabajar sobre esto y lo vamos a mandar a este congreso". Hasta ahi pareceria normal, pero es que el congreso era de la IEEE (una cosa muy gorda, para que nos entendamos) en Paris en Abril, pero el paper (denominacion del articulo cientifico en el mundillo) era para finales de Octubre y quedaban apenas 15 dias.
Logicamente, y no voy a tirarme un farol diciendo que he sido un investigador al nivel de los demas, mi funcion era mas de "becario", aunque mi figura en la UMA es inferior porque no esta ni contemplada. Me toco leerme unos 60 articulos (que como soy muy apretado lo hice en un fin de semana), aunque algunos se veia que no eran lo que buscabamos en un principio y solo les eche un vistazo. Saque definiciones y axiomas, lo cual era la base sobre lo que ibamos a trabajar, ellos mas que yo pues para eso dominaban mejor el tema. Perdon, que no he dicho el tema, se trata de aplicar Logica Difusa (Fuzzy Logic) a la teoria de base de datos para optimizar las mismas. De momento no creo oportuno contar mas porque si no dejariais de leer en el siguiente parrafo.
La fecha limite, afortunadamente, se amplio hasta hoy. Cada vez que se sacaba un resultado, habia otra cosa que ver y se iban enlazando unas con otras. Descubrias que algunas ideas ya estaban contempladas por otros investigadores y no se puede plagiar, asi que habia que enfocar desde otro punto de vista. Aun estamos enviandonos correos con modificaciones, por lo que aun no se siquiera el aspecto final del articulo.
Nos contestaran el 15 de Enero los "referees" (revisores, aunque tambien significa arbitros) diciendonos si nos lo aceptan o no, asi como los fallos que habria que enmendar o detalles que añadir o suprimir.
Da un poco de vertigo ver tu nombre en la cabecera del articulo o la pagina del congreso, lo cual es proporcional al salto que se supone que he dado.

FOCI 2011 (IEEE)
FOCI 2011 (UMA)

PD:23:42 horas. Nuestro articulo ya esta registrado. Ahora solo toca esperar.

domingo, 14 de noviembre de 2010

D-Breve historia del atletismo

Todo empezo hace mucho tiempo. No existe una fecha clara aunque se han encontrado datos que ofrecen aproximaciones. Se sabe que fue en algun tiempo comprendido entre la desaparicion de los dinosaurios y el invento de la rueda, aunque hay algunos autores que detallan fechas mas precisas, siglo arriba o abajo.
La primera prueba atletica en aparecer fue la marcha. Al principio, los pueblos eran nomadas y, como no existia aun el MOPU y no se habia inventado la sandalia, tenian que ir por caminos de cabras andando sobre una linea para no pincharse con la abundante vegetacion, de ahi el movimiento caracteristico de cadera. El nombre viene dado porque iban, comian y se "marchaban".
Posteriormente, por necesidades imperiosas de la vida, descubrieron que la marcha no era un metodo efectico para desplazamientos urgentes. Eso fue descubierto por el primero que se topo con un bicho que se lo queria zampar. La huida marchando no fue efectiva y los testigos del evento descubrieron que habia que cambiar la tecnica de desplazamiento y que la piel de un humano no era resistente a los bocados del bicho en cuestion. Alli salieron los primeros analistas tecnicos de la marcha que, tras arduas investigaciones, inventaron la marcha en suspension. Por experimentos datados, se sabe que la siguiente victima consiguio sobrevivir unos 10 metros mas.
La evolucion hizo descubrir que, dando pequeños saltos, se pinchaban menos los pies, motivo por el cual pasaron de la marcha a correr. Como aun no se habia inventado el sistema metrico decimal, las distancias iniciales se convirtieron en: huir de un toro, huir de un leon, huir de un mamut, etc. Las carreras empezaron a ser colectivas pero su configuracion inicial era que, en vez de existir un ganador, existia un perdedor, que era al que se comia el bicho en cuestion.
Tras las carreras, el descubrimiento de armas rudimentarias hizo que se descubrieran los lanzamientos y, a su vez, las pruebas combinadas. El lanzamiento de peñasco iba seguido de la correspondiente huida con distancias mas cortas, ya que los bichos cabreados tendian a desplazarse mas rapido debido al posterior descubrimiento de sustancias dopantes naturales.
La estandarizacion de los peñascos no era un tema prioritario, asi que cada uno se limitaba a lanzar lo que le cabia en las manos. Igualmente evoluciono la jabalina, que en un principio era un cacho de rama doblada y despues fue adornada con una piedra afilada en la punta. Los records no se homologaban porque las victimas donde se clavaban se movian, anulando la validez de las distancias. El lanzamiento de disco llego muchos años mas tarde con la Motown, ya que la historia esta equivocada. En realidad, lo que aparece en los grabados griegos no son discos, sino platos, lanzados por gente que se quejaba de la comida y que no podian poner hojas de reclamaciones porque aun no existian.
Cuando el hombre se volvio mas inteligente y descubrieron que podian hacer un boquete y poner cañas afiladas en el fondo para cazar animales, se descubrio el salto de longitud. El atleta, denominado "cebo", se ponia a correr delante de un bicho y, cuando pasaba sobre el boquete saltaba. Por logica, no se admitian los saltos nulos.
El origen de algunas pruebas es desconocido pues no se sabe una motivacion razonada, caso de las vallas, el triple salto, el salto con pertiga o el lanzamiento de martillo. Este ultimo caso es aun mas raro porque aun no conozco a nadie capaz de clavar un clavo con el elemento que se lanza. Se piensa que estas pruebas se crearon en los bares de la epoca, durante algun pique en una borrachera, en el cual se decian frases como "¿A que no eres capaz de coger esa escoba y saltarme por encima?", "Yo soy capaz de ir del bar a mi carro en 3 saltos", etc. Otras versiones apuntan a que las vallas se ponian para fastidiar a los atletas que ya empezaban a entrenar por las calles y estos las pasaban por encima saltandolas. Tenian que hacerlo asi porque en aquella epoca aun no se habia creado Mondo y las vallas primitivas eran de roca maciza sin hueco por debajo. Los 3000 obstaculos fueron una evolucion de un tio con mas mala leche que puso ademas un foso de agua lleno de cocodrilos, lo cual actualmente no es factible porque sale muy cara la manutencion.
El como todas estas pruebas se reunieron en comun para formar el atletismo actual ha sido datado recientemente. Como los atletas estaban todo el dia dando por saco en la calle corriendo, saltando y tirando peñascos (lo cual provocaba muchisimos accidentes), decidieron encerrarlos a todos en un estadio para que no molestaran mas y ademas en pelotas para que se resfriaran y dejaran de hacer el indio. Eso atrajo a muchos "voyeurs" que estaban aburridos porque aun no se habian inventado las playas nudistas y el exito de publico hizo que la gente pensara que ver atletismo debia ser interesante porque iban muchos intelectuales de la epoca.
Como a los atletas iniciales ya los tenian muy vistos, decidieron que iban a inventar los juegos olimpicos para traerse a gente de otras provincias griegas. Debido a que por aquella epoca habia muchas guerras, al principio solo venian enclenques que no eran aptos para el ejercito, quejandose el publico por la porqueria que habian traido y exigiendo que les devolvieran las entradas. Como aun no se habian inventado, su peticion fue rechazada.
El manager de todo aquello penso que para traer mas publico al que venderle uvas y vino (las palomitas no llegaron hasta el descubrimiento de America) tenia que traer a mozos mas cachas, asi que se invento lo de la tregua sagrada para que vinieran Aquiles y compañia.
Por aquella epoca fue lo de la batalla de Marathon, en la que Filipides hizo una pecha de kilometros para decir que habian ganado. Al principio iba corriendo, pero en el momento que paso la primera colina y ya no le veian, se puso a andar porque el casco y el escudo pesaban un huevo. Entre eso y que tuvo una indigestion por un plato de papas con chorizo por culpa de la caminata que se habia pegado, se murio. Esa es la verdadera historia, pero no quedaba bonita asi que se cambio por la actual. Igual con lo de la distancia de 42,195 que se adapto en los juegos de Londres porque la reina no queria ir al estadio y tuvieron que poner la salida de la marathon en la puerta de su casa que estaba lejisimos.
Basicamente esto fue el inicio de todo y una explicacion de porque el atletismo actual es asi.

PD: Señor profesor, si algun alumno le presenta esto como trabajo de clase, suspendalo porque no se lo ha currado nada y lo ha copiado sin leerselo siquiera.

sábado, 13 de noviembre de 2010

N-Sweet little Sheila

¿Cuanto puede vivir un gato? Depende de a quien le preguntes te dira una cosa u otra, pero la mayoria te dira que vivir mas de 20 años es casi imposible. Todo depende de la vida que haya tenido y, en este caso, vivir 24 años (aunque en mi familia no tenemos muy claro cuantos) es un indicador de la calidad de vida de mi Sheila.
Desde el año pasado, cada vez que la veia me despedia de ella porque pensaba que no la volveria a ver mas. La ultima vez fue este año, coincidiendo con el dia que España gano el mundial de futbol, en Torremolinos. Ya le costaba andar, estaba muy delgada y la pobre estaba un poco asustada de tanto follon, pero llevaba mas de un año asi. Todos nos haciamos la idea de que este dia llegaria, y ha tocado hoy. Se ha ido tranquilamente, durmiendose poco a poco, asi que me alegro de que no haya sufrido.
Recuerdo que llego un dia, pero ninguno recuerda la fecha exacta. Yo aun estaba en el colegio, asi que hace ya una eternidad. Yo propuse el nombre de Sheila por el titulo de una cancion de Modern Talking y se le quedo. Era una siamesa mezclada con gato callejero, muy bonita, con una mancha blanca muy graciosa en la nariz.
En su vida hubo momentos dificiles, como cuando tuvimos que separarla de sus 3 gatitos. Eran 4, pero uno nacio muerto. Me toco a mi asistir al parto en una maleta dentro de un armario. Ninguno era como ella. Antes de nacer la gente se los rifaba, cuando nacieron y ninguno era como ella nadie los queria. Sobrevivio a los 3.

Coincidio 2 años con Jacky, nuestro perro. Era increible como su lado de gato callejero era capaz de dominar a un perraco que podia comersela de un bocado. Le ponia la zarpa en la nariz, sacaba las uñas y el perro ni se movia.
Tuvimos que operarla de urgencia y dejarla esteril pues, cuando estaba preñada por segunda vez, sufrio un envenenamiento. Teniamos sospechas de quien fue, pero no podiamos demostrarlo. Si no hubiera sido por eso, no se cuantos hijos le hubiera dado tiempo a tener.
Cuando hoy me ha llamado mi padre para contarnoslo, yo no podia aguantarme las lagrimas. Era un miembro mas de mi familia y, como tal, la echare de menos.

D-3 dias menos

El miercoles por el tema de mis tortugas, el jueves estuve instalando el programa de gestion de las millas de Mijas en el patronato de deportes y hoy he estado en la universidad ultimando un paper para un congreso. Total: 3 dias perdidos de entrenamiento.
Asi no conseguire hacer nada decente para Marzo porque no estoy acumulando kilometros. Y pensar que me estuve planteando el hacer dobles sesiones levantandome a las 6 de la mañana. ¿Merece la pena?
Supongo que ando algo decaido desde el miercoles pero tengo que obligarme a hacer kilometros. El domingo me intentare meter nuevamente la ruta Casa-Cala de Mijas-Casa ya que es la forma mas facil de meter kilometros. Esta semana solo llevo 10.
Viendo el twitter en la pagina de Bernardo, veo que el hace muchas tandas de kms. a un ritmo "bajo". Supongo que ahi estara el truco, en hacer mas kilometros pero mas lento y ya despues dejarte la piel en la competicion.
Todo es cuestion de tiempo y ganas, pero con mi ONG no tengo tiempo y las ganas las tengo, pero para realizar otras cosas.

miércoles, 10 de noviembre de 2010

N-Ha sido culpa mia

Esta historia es mas que triste, asi que si sois algo sensibles podeis dejar de leerla. Lo peor se lo ha llevado mi pobre esposa, lamentablemente, y es que este año no ganamos a disgustos recogiendo cadaveres. Con las 3 de hoy ya van 8 bajas este año aunque lo de hoy ha sido horroroso.
Mi mujer me ha llamado a media mañana porque habia descubierto a una tortuga con un agujero en el caparazon en el jardin. En un principio he pensado que no seria tan grave y que podia haber sido un impacto de algo con el temporal del viento o un golpe con uan tortuga mayor, pero por lo que me describian la cosa era peor. Parecia el ataque de una rata.
En el veterinario lo confirmaron y que la columna estaba dañada mas otros detalles que prefiero omitir. Podria vivir algun tiempo mas, pero porque las tortugas son asi de especiales y viven aunque esten materialmente muertas. No es el primer caso que veo. El dolor de la pobre tenia que ser insoportable, asi que optamos por lo mejor para ella. Yo ni siquiera he tenido el valor de ver el estado en el que estaba porque me sentia culpable.
Antes de tomar esa decision, al volver a casa, me faltaban 2 mas, las mas pequeñas. Normalmente se esconden y entierran por lo que localizarlas era tarea dificil. Tenia que encontrarlas porque me temia lo peor. Mientras no encontrara restos ni mas sangre, albergaba una pizca de esperanza. He peinado el jardin durante una hora hasta que por casualidad encontre otra cosa: un nido de rata.
La maldita se habia instalado debajo de unos depositos, en unas galerias que habia hecho el conejo en su tiempo. Yo tenia que haberlas tapado pues ya habia visto otra rata esconderse alli anteriormente, pero no le habia dado importancia. Escarbando levemente, he visto el nido y como la maldita salia huyendo, aunque no he podido ver donde se escondia. Mientras desmantelaba el nido, he visto en una esquina un caparazon. He ido a sacarlo, pensando que la tortuga estaba ahi enterrada, pero alli no quedaba nada salvo un caparazon agujereado. Desesperado he seguido cavando y me he encontrado el otro en el mismo estado. No quedaban mas que esos trozos donde se veian los dientes de la rata.
Me siento muy culpable porque se supone que las adopte para darle unas buenas condiciones de vida, no para que murieran de esa manera tan terrible. La ultima vez que las vi fue el domingo y estaban felices paseando y comiendo, asi que me cuesta creer que ya no esten. Con cosas como estas se te quitan las ganas de todo. DEP.

martes, 9 de noviembre de 2010

D-Hoy toca deportes

Hoy toca hablar del tema deportes. Mas ya como obligacion que otra cosa porque tengo un monton de contenido para temas ajenos, pero como originalmente este blog era para contar mis andanzas mundanas arrastrandome por donde fuera, he de mantener la linea inicial.
Por esta zona del sur de España ya ha llegado el otoño-invierno. No tenemos lluvia, pero si viento fuerte y frio. No me quejo porque por Galicia tienen que estar pasandolas canutas, pero para los enclenques como yo el vientecito de marras es un estorbo.
Hoy tocaba un paseito de 10 km. y ha sido un desastre. Primero porque llevando 400 metros se me ha caido la cinta del pulsometro. No tengo ni idea de como ha sido, pero es una lata que me tuviera que levantar la camiseta con el fresquito que hacia para colocarmelo y mas aun sin haber entrado en calor. Lo segundo, el viento. Por algun extraño motivo soplaba lateralmente fastidiando durante todo el circuito, excepto 300 metros. Una racha me ha hecho poner un pie fuera de la acera al borde del abismo, pero he tenido suerte y la racha ha sido corta. Si llega a ser mas fuerte aun estaria quitandome trozos del cañizo.
Me habian entrado ganas de ir al garaje, pero he aguantado la tentacion. ¿Os he dicho ya que estoy estudiando la posibilidad de moverme a otro garaje con un ovalo de unos 200 metros? Esta complicado porque aun no se como vender el tema para que me autoricen, pero ahi esta mi mini-CAR.

lunes, 8 de noviembre de 2010

O-ONG: Kiko sin fronteras

Despues de analizar las palabras de mi mujer en las cuales me lo decia, me he dado cuenta que soy una ONG, o al menos, aunque no lo sea oficialmente, funciono como tal. No se si considerarlo un problema, un orgullo o un caso medico, pero la verdad es que tengo cierta tendencia a realizar actos de forma espontanea o via peticion en las cuales ofrezco mis servicios gratuitos para segun que cosas.
Todo empezo con el voluntariado ambiental, en el CREMA, limpiando playas, ayudando a animales, montando un centro de recogida en mi casa, etc. Despues fue cambiar el participar en algunas pruebas deportivas con la ayuda en la organizacion, caso de la media de Malaga o la San Silvestre. Y asi fueron surgiendo poco a poco mas cosas.
En este blog podeis encontrar muchos ejemplos, tales como el caso de los timos o los spam, en el cual vuelco informacion para que la gente no caiga en ellos. Tambien estan algunos apuntes que he colgado de informatica, de cosas que a mi me ha costado un tiempo encontrar o resolver y que he expuesto para que otros se lo ahorren.
Hace poco un compañero me pidio que ayudara a su mujer con la parte de matematicas de un examen y decidi resolverle unos examenes y ademas colgarlos en internet para que otros tambien pudieran tener acceso a ellos y les sirviera de ayuda. Eso si, de momento me he negado a las clases particulares gratuitas o remuneradas.
En cuanto a la programacion, para mi es un hobby y me encanta saber que soy capaz de hacer determinadas cosas que a algunas personas le parecen muy complicadas. Asi surgio el programa Asker para las oposiciones, que no lo regalo porque es una ventaja muy grande para un opositor, despues el programa para repartir las horas extras en la policia, el ranking malagueño de orientacion y en estos momentos estoy desarrollando el programa de gestion de las millas populares de Mijas. Este ultimo no me lo pidieron, sino que yo mismo fui a la delegacion de deportes para ofrecerme a diseñarlo si estaban interesados y les encanto la idea. Hacer un programa cuesta una pasta si lo contratas, y mas si es a medida, pero a mi me gusta no perder lo que aprendi programando y contribuir a cosas que considero interesante. He pensado en ofrecer mis servicios a algunas entidades con las que me gustaria colaborar, pero de momento lo tengo parado porque tengo demasiados proyectos en mente y no puedo estar en misa y repicando.
Aun me queda un objetivo mas lejano y ambicioso para el cual aun no me creo cualificado y es colaborar en la investigacion contra el cancer. Aunque pueda parecer un topico que mucha gente cita, hace 10 años que tengo esa idea en la cabeza por un hecho que cambio profundamente mi vida y mi forma de pensar sobre ella. Me queda mucho camino por recorrer y aun no se como hacerlo, pero esa idea esta ahi.
Imagino que todas estas cosas tipicas de una mini-ONG son una forma de autosatisfacer mi ego personal haciendo cosas, pero me gusta ayudar a determinadas personas que me caen bien. Es algo que para mi puede suponer poco esfuerzo, relativamente hablando, pero que pueden suponer mucha ayuda para la gente. Cuando miro las estadisticas del blog y veo que casi 2000 personas han visitado una entrada en la que habla de un correo SPAM que atemorizaba a la gente me siento orgulloso de diversificar los temas en este blog para, por un lado salir de la monotonia, y por otro exponer cosas que pueden ser utiles.
Aun asi, reconozco que me busco demasiadas complicaciones cuando podria tener una vida mas comoda, pero lo prefiero a tumbarme delante de la tele o irme a un bar.

PD: Y se me olvidaba lo de traducir cosas del ruso como ese libro de Akunin que nunca termino porque se me olvida hacerlo.

domingo, 7 de noviembre de 2010

C-Examen de acceso a grado superior: Matematicas Junio 2008 Andalucia

Para aquellos que se vayan a examinar de grado superior, aqui os voy a dejar un examen que he resuelto en su parte de matematicas por si os puede servir de ayuda.

Examen Junio 2008 Junta de Andalucia para acceso a grado superior

Cualquier error que se detecte o sugerencia sera bien recibida, siempre y cuando no se abuse.

sábado, 6 de noviembre de 2010

D-Boquerones

En mi casa, normalmente los sabados, se come pescado, casi siempre boquerones. Yo no tengo especial predileccion por el pescado, y menos aun frito, debido a cierta intolerancia estomacal. El aceite para mi es algo impredecible y, depende del dia, suele producirme una limpieza de estomago involuntaria. Imagino que por efecto de la gravedad, el contenido estomacal tiende a salir por los orificios inferiores en vez de los superiores, aunque a veces puede salir por las 2 vias.
El motivo de que siga comiendo boquerones es un misterio pues a mi solo me interesa comprar boquerones para las tortugas, pero ir a la pescaderia a comprar 12 o 13 piezas resulta un poco embarazoso, asi que tengo que pedir al menos un cuarto de kilo y ya aprovechamos y le damos de comer al resto de la familia.
Hoy ha tocado boquerones. El problema ha sido que los he comido muy tarde y que media hora despues me he ido de caminata, con bastante calor para esta altura del año, de 21,7 kms. hasta la Cala de Mijas y vuelta. Imaginaos la primera subida, con el calor, bebiendo sorbos de agua pequeños y el movimiento de la zona abdominal debido a la tecnida de marcha. Si, una combinacion muy peligrosa.
Pues la primera cuesta arriba he notado como algunos boquerones subian por mi garganta. No voy a describir mas porque me parece innecesario, pero he estado a punto de pararme y pedir que me recogieran. Afortunadamente, oxigenando bien y bebiendo un poco mas, la cosa se ha calmado y he podido acabar.
A pesar de los contratiempos, 21,7 kilometros en 2:26, con paso de 10 en 1:05 y del 20 en 2:12. Bastante bien despues de estar unos dias parados por una pequeña "rotura" y por una contractura en la espalda.

viernes, 5 de noviembre de 2010

O-FW: Hola necesito que pases esto‏ (Maria Claudia y FOP)

A falta de nuevas noticias deportivas, seguimos publicando mensajes SPAM falsos para que la gente se de cuenta de que son bulos y se puedan cortar los mensajes en cadena que solo hacen perjudicarnos y hacernos perder el tiempo.
Hoy he recibido, de mi compañero y habitual proveedor de SPAM por mucho que le repita que debe comprobar los correos, este mensaje:

Por favor reenvíalo y divulgarlo, quizá entre todos podamos conseguirlo, que Internet sirva para algo más que para enviar y recibir "chorradas", pensemos en nuestros hijos y nietos.
Gracias
Para:
Si algo justifica la posibildad de intercomunicación entre todos, puede ser buscar la ayuda que nos solicita MARIA CLAUDIA.
Lo único que hay que hacer es reenviarlo, son dos minutos nada más (NO SE PIDE DINERO)... GRACIAS

Vean las fotos de María Claudia que no esta mirando los bolsillos ni esta pidiendo dinero sino otra cosa que nosotros si podemos tener.
Este correo tiene como finalidad que llegue a manos de quien pueda conocer sobre esta enfermedad y nos puedan colaborar.

HOLA SOY MARIA CLAUDIA:
NO PIDO DINERO.NO MIRES SOLO MIS OJOS, MIRA TAMBIEN MI CORAZON, QUE TE DICE QUE TE NECESITO PARA VIVIR.
TENGO UNA ENFERMEDAD QUE SUS INICIALES SON FOP Y . NECESITO ENCONTRAR TRES FAMILIAS QUE TENGAN ESTA ENFERMEDAD , PARA QUE SE COMPLETE UNA CADENA DE 10 FAMILIAS Y PUEDAN ENCONTRAR LOS GENES QUE ORIGINAN ESTA ENFERMEDAD Y ASI PODER ENCONTRAR SOLUCION A MI ENFERMEDAD.
NO TE ABURRAS EN LEER ESTAS LINEAS Y ,SI PUEDES AYUDAME, YO TAL VEZ NO TE PUEDA CONOCER NUNCA, PERO DIOS QUE ES GRANDE Y DIVINO TE BENDECIRA. CON CARIÑO.
MARIA CLAUDIA

Omito las fotos porque no me parece apropiado reproducirlas.
La fuente que cita es:
Maria Jose Fernandez-Pacheco Gallego
Subdirectora de Enfermería
HOSPITAL GENERAL de CIUDAD REAL
Teléfono: 926 278202 926 278202 ext. 79201 fax. 926 278503
email: mjfernandezp@sescam.jccm.es

En mi primera busqueda por internet compruebo que el caso fue real, que tuvo su origen en Peru. De hecho, encontre varias informaciones que confirmaban el caso e incluso encontre una "supuesta" (no puedo comprobar que es fidedigna) carta del padre de la menor explicando el caso. La pagina web mencionada ya no existe.

Soy el Padre de Maria Claudia
Hola a todos:
Mi nombre es Reynaldo Tejada y soy el papá de Maria Claudia Tejada Rengifo, quien fue la primera niña diagnosticada con FOP en el Perú. He leido con atención sus correos y veo que mucho de ellos manejan la informacion básica de lo que es el FOP.
Hay uno que realmente quisiera aclarar y es el de “elgabionline”, pues indica que existe una contradiccion; pues bien le quiero explicar que no existe ninguna contradiccion; efectivamente cuando mi hija estuvo aun con vida (falleció el 23 de Noviembre de 2005), en todo el mundo, no solo en Perú se estaba buscando tres familias multigeneracionales (es decir que la enfermedad la tenga tanto uno de los padres como uno de los hijos), pues para hallar el gen que lo producia se necesitaba de 10 familias de este tipo, me imagino que esta cantidad es por cuestiones estadisticas.
El 22 de abril de este año se llegó a descubrir el gen, lo cual fue todo un acontencimiento en el mundo cientifico pues fue descubierto por el equipo del Dr Frederick Kaplan de la Universidad de Pennsyilvania.
Este acontencimiento alegro mucho a la comunidad FOP, pues al encontrar el genoma de esta enfermedad, se podria desarrollar algun tipo de medicamento que DETUVIERA, ojo DETUVIERA el avance de esta enfermedad, pues la persona que ya tiene deformaciones debidas al FOP no se le puede curar solo se le podria detener el avance de esta enfermedad que es paralizante.
Mi esposa y yo hemos fundado en Lima la Asociacion MariaClaudiaFOP, en honor a mi menor hija y nuestro fin supremo es encontar mas personas con FOP y ademas educar a los profesionales de la Salud para que otras personas no sufran de los problemas que le causamos a nuestra hija por la ignorancia tanto de nosotros como de lo médicos; digo esto pues cometimos la estupidez de hacerle una biopsia a Maria Claudia a los tres meses de nacida pues le salio un bultito en el craneo, eso hizo que la enfermedad se despertara y que se volviera muy agresivo su avance con Maria Claudia.
Su caso salió cuatro veces en la TV peruana, pues nuestra idea ha sido siempre que otras personas no pasen lo que ella pasó.
Creamos una pagina web MariaClaudiaFOP.org la cual se hizo justo antes que fallezca, pero no hemos podido actualizarla por problemas de tiempo; como les comenté en Lima hemos fundado una Asociación, la misma que esta reconocida legalmente, esto recien se ha logrado en el mes Agosto de este año, y bueno estamos empezando a difundirla; pensamos traer a Lima al Dr Kaplan, posiblemente a mediados del proximo año o a comienzos del 2008.
Segun los estudios realizados de cada 2 millones de personas existe por lo menos un caso y como nuestro pais tiene 26 millones, pues bien nos falta encontar los 10 que faltan;esto es asi pues existen dos casos más que tenemos conocimiento una es Josseling (13 años) y el otro es otra niña llamada Claudia (9 años).
No son solo 200 casos como se habla lineas abajo sino son 400 casos REGISTRADOS oficialmente.
Lo unico que le pedimos es que difundan la enfermedad y sobre todo que los profesionales de la salud conozcan un sintoma que en el 90% de los casos caracteriza a esta enfermedad y es la existencia de alguna deformacion en los dedos gordos de los pies.
No pedimos dinero ni tampoco tenemos ningun tipo de beneficio economico por la divulgacion de este mal.
Gracias por su atención y tiempo
Reynaldo Tejada
Lima
Perú

Posteriormente, escribi a la direccion de correo mencionada del hospital de Ciudad Real y recibi una corta respuesta, pero muy aclarativa. Imagino que a la pobre profesional a la que han pillado sus datos y su correo debe estar mas que harta del tema, asi que espero que cese ya de rondar este mensaje. Su respuesta literal a mi peticion de informacion fue:

Es mentira corte esta cadena POR FAVOR.

Asi que, a pesar de que el origen fue bueno, como siempre algun imbecil se ha dedicado a toquetearlo y reenviarlo con algun sucio fin como recopilar direcciones de correo. Recuerden que se recomienda poner esas direcciones en la zona CCO (Con Copia Oculta) para que un segundo destinatario no tenga acceso a ellas.

Actualizacion 9-11-10:
AVISO URGENTE: He recibido hoy un correo con contenido similar pero que añade una cuenta bancaria y pide que se ingrese dinero para operar a la niña en EEUU. Copio el contenido para que salga en los buscadores.

CON LA AYUDA DE TODOS PODEMOS LLEVAR A ESTA NIÑA A ESTADOS UNIDOS PARA UNA OPERACIÓN MUY IMPORTANTE NECESITAMOS LA AYUDA DE TODOS , ESTO SOLO OS QUITARA UN POQUITO DE TU BOLSILLO PERO LE DARÁ UNA VIDA A ESTA NIÑA:
banco ing cuanta nº 1465 0100 95 1703859905
le agradecemos a todos los que puedan ayudar si no lo puedes hacer manda esto a todos tus contactos gracias.

jueves, 4 de noviembre de 2010

O-Sobre taquillas de superficies comerciales

Hoy me ha llegado un mensaje que me ha parecido interesante para difundirlo rapidamente por su interes de cara a la prevencion y a la seguridad ciudadana. Como estoy lesionado (levemente) no tengo nada para hablar de deportes, asi que pienso que le voy a dar prioridad absoluta y publicar la informacion directamente.
Tal como me llego, podia parecer un poco xenofobo, asi que voy a obviar las etnias que se mencionan en el mensaje.

(De aplicacióna todos los centros comerciales y supermercados)
No se os ocurra dejar nada en las taquillas que hay en las entradas a Eroski, Carrefour, Mercadona, Consum, etc. Hay varios "artistas" que se dedican a meter una moneda en la taquilla, cerrarla y llevarse la llave.
Hasta aquí nada raro, pero... ¿que hacen con la llave???
Hacen una copia volviendo otra vez a la taquilla, dejando la original en la cerradura para recoger su moneda y se dedican a esperar.
Cuando alguien deposita bolsas de otra tienda o cualquier otra cosa que lleven en la misma taquilla y se meten al Centro a comprar........ ya os imagináis lo que pasa después...
El "artista" abre tranquilamente la taquilla con su copia de la llave y se lleva lo que haya dentro. Más fácil y barato.... ¡¡¡IMPOSIBLE!!!
¡¡¡MUCHO cuidado, que al ser una practica tan fácil lo harán en cualquier taquilla pública!!!

Mirando por ahi, he comprobado que el mensaje lleva dando vueltas al menos desde el año 2009. No he podido comprobar la veracidad del mismo, aunque a simple vista lo parece. Imagino que todo dependera de la calidad en la seguridad de las llaves y su sistema anticopia. Yo tuve una taquilla en mi trabajo en la que no pude hacer una copia a la llave porque en las copisterias de llaves no tenian un modelo del mismo tamaño para hacerlas. Si la hubiera tenido, ahora lo tendria a huevo para vaciarla porque por casualidades del destino esta en el vestuario masculino de la pista de atletismo de Mijas.
Por si acaso, procurare no dejar cosas en dichas taquillas.

miércoles, 3 de noviembre de 2010

O-Ultimos timos que he recibido

Ya me parece hasta perezoso dedicar una entrada por cada correo SPAM que recibo diciendome que me ha tocado algo, asi que voy a copiar mas de uno en la misma entrada pues en esta misma semana he recibido 2 diferentes que son casi calcados. Como siempre, se recomienda no contestar a ninguno pues la avaricia rompe el saco y en algunos casos la cara de alguien.

1-Winning No:Msoft/677/786/2010
Bajo este titulo, se esconde un mensaje de SPAM diciendo que Microsoft te ha concedido un premio en el tipico sorteo por direcciones de correo. Yo he recibido 3 en menos de una semana. La mejor metedura de pata en este mensaje es poner la extension de la direccion de correo de contacto como de blumail.org, al igual que la de envio es alert@winners.org y alert@winners.org.uk Si al menos hubieran puesta una de msn.com pues hubieran ganado algo de credibilidad. Tipico timo de loteria nigeriana.
Microsoft Award Team
Promotion/Claims Department
24 Shelton Street London, WC2H 9UB
England, United Kingdom
(Customer Services)Attn:Winner
Winning No:Msoft/956/2010
E-mail Ref No:MCard/677/2010
Notification Date:03/11/2010


AMOUNT WON:500,000.00GBP (Five Hundred Thousand Great Britain Pounds)

Your e-mail has brought you an unexpected luck, Your e-mail address was selected
and confirmed by Windows Live & Microsoft Windows, through their latest internet
software. You are therefore been approved the sum of 500,000.00 (Five Hundred
Thousand Great Britain Pounds).WINDOWS LIVE & MICROSOFT WINDOWS, collects all the
e-mail addresses of people that are active online, among the millions that subscribed
to HOTMAIL,YAHOO,GMAIL,MSN AND OTHER INTERNATIONAL DOMAIN we only randomly select ten
lucky people every year as our winners through electronic balloting System without
the winners applying or buying a ticket online,we congratulate you for being one of
the people selected.
PAYMENT OF PRIZE AND CLAIM
You are advised to contact the processing office immediately upon receipt of this
message for more information concerning the processing and eventual payment of the
above prize to you with the following details to avoid unnecessary delay and complications.
These are your identification numbers:
Winning No:Msoft/677/786/2010
E-mail Ref No:Msoft/999/33/2010

To begin your claim please contact our licensed and accredited agent assigned to you.
(VERIFICATION DEPARTMENT MANAGER)
CLAIMS ADMINISTRATOR
Name: Dennis Orton
Phone # : +(44) 704 576 0185
Fax # : +44 756 193 1695
E-mail: mcsoft@blumail.org



Do e-mail the above Claims Administrator, at once with all the claims requirements below.
To avoid unnecessary delay.They are needed to proceed.

Claims Requirements:
1. Full Name:_____________________
2. Address:_____________________
3. Nationality:___________
4. Sex:________
5. Age:________
6. Date of Birth:___________
7. Occupation:_________
8. Martial Status_________
9. Cell Phone:___________
10.Fax:___________
11.State of Origin:_________
12.Country:_______
Windows Live & Microsoft Prize must be claimed not later than 15 days from date of Draw
Notification. Any prize not claimed within this period will be forfeited.
Congratulations!! once again.
Sincerely,
Mrs. Carolina Lennon (Secretary)
Microsoft Corporation. All rights reserved

2-Lottery Winning. PIN: xxxx (hi.com)‏

Una direccion de envio es admin_award@mail2texas.com y la de la firma de correo es justamente admin_award1, es decir, se ha hecho 2 cuentas seguidas. La direccion de contacto, sin embargo, es hasta de un servidor diferente, admin@brisingr.net, que esta relacionado con una pagina de literatura fantastica, asi que la combinacion es claramente cutre. El contenido, practicamente igual que el otro correo, salvo que la cantidad y el premiante son diferentes.

Yahoo & Windows Live Awards Center
124 Stockport Road, Long sight, Manchester M60 2DB - United Kingdom FROM THE OFFICE OF PAUL JENKINS

Attention: Lottery Winner,

This is to inform you that you have won a prize money of One Hundred Thousand Five Hundred Great Britain pounds (GBP100,500.00) for the last quarter 2010 prize promotion which is organized by YAHOO AWARDS & WINDOWS LIVE.
YAHOO collects all the email addresses of the people that are active online, among the millions that subscribed to Yahoo, AOL, Hotmail and few from other email providers. Three people are selected every month to benefit from this promotion and you are one of the Selected Winners. Winners shall be paid in accordance with their Settlement Centers. Yahoo Prize Award must be claimed not later that 28days from date of Draw Notification. Any prize not claimed within this period will be forfeited and returned to it source as unclaimed.

Stated below are your new identification numbers of your lottery winning.

BATCH NUMBER: MFI/06/APA-43658
REFERENCE NUMBER: 2007234522
PIN: 1207

You are requested to contact the co-ordinator and send your winning identification numbers to him.

Paul Jenkins.
Email: admin@brisingr.net

Full names: ....................
Country: ............................
Contact address: ....................
Telephone number: ..................
Marital status:....................
Occupation: ....................
Sex: .........................
Date of birth: ..................
Yours in Service,
Paul Jenkins.
19149300439
admin_award1@mail2texas.com

martes, 2 de noviembre de 2010

D-Tenia que haber ido al garaje

Para los que me sigan desde hace relativamente poco tiempo, os dire que soy un privilegiado pues poseo una pista cubierta aledaña a mi domicilio para cuando el tiempo se pone chungo. Se trata de un garaje comunitario de 80 metros aprovechables (mas seria comerte la pared) en linea recta donde se pueden hacer muchos entrenamientos si estas lo suficientemente chalado.
Como un valiente, a pesar de que el tiempo ha cambiado por estos lares drasticamente volviendo mucho mas frio, me he ido a la pista de atletismo de Mijas a hacer 8x500 en pantalon corto. He tenido la prudencia de llevarme algo de abrigo para la parte superior porque si no me hubiera dado un "yuyu".
En el calentamiento he ido notando que las piernas no iban fluidas, mas bien como si tuviera agujetas. Tras los 2 kilometros, un poco de estiramiento y alla que vamos con la primera serie en 2:24 y con la contrarrecta y una curva de viento fuerte (y frio) en contra que me ha hecho romper el buen ritmo que llevaba. Seguia notando eso de las agujetas. 2 minutos de descanso y a la siguiente serie noto que la cosa no va bien. Tardo 50 metros en decidirme a parar. Parece un pinchazo pero no tiene pinta de rotura aun. Algo de abdominales para justificar el desplazamiento y para casa con mal sabor de boca.
Es un fallo garrafal de principiante. Deberia haber llevado mas abrigo o haberme ido al garaje a hacer las series. Mira que me lo habian advertido antes, pero aqui el sobrado contesta "prefiero ir en pantalon corto porque asi van las piernas mas sueltas". Por "enterao".
Y aprovecho para explicar lo de las series por si alguien esta interesado, o simplemente esta aburrido y le apetece seguir leyendo.
Mi objetivo cercano es hacer 14 minutos para el europeo de PC veterano de Marzo sobre 3 km. Cada mes voy a hacer un tipo de serie evolucionando la distancia pero manteniendo el ritmo deseado en la competicion. Empece con 20x200, despues 10x400 (aunque estuve con lumbago y solo hice una), este mes 8x500, Diciembre 6x800, Enero 5x1000, Febrero 3x2000, Marzo 2x3000.
Todo esto es en papel porque despues saldra cualquier historia y trastocara todos los planes, pero al menos hago una planificacion coherente.

Y para aquellos que esten aprendiendo HTML para poner mas bonito su blog, os pongo un ejemplo de la etiqueta
marquee

lunes, 1 de noviembre de 2010

D-El sitio de los bichos raros

Cuando elegi entrenar en la Avenida de Andalucia, lo hice porque estaba nuevecita y la vivienda mas cercana esta a 30 metros y los que salen de ella, como mucho sacan a pasear el perro en el sentido de mi circuito.
Un sitio llano, con acera nueva y de unos 2 metros de ancha, bien iluminada de noche, poco transito de vehiculos y de personas, o eso al menos fue lo que me llevo alli en un principio.
Desde que empece a entrenar alli, otras personas han visto como el lugar se adapta tambien a algunas de sus necesidades por casi los mismos motivos que a mi. Gente corriendo tranquilamente, otros paseando a los perros o simplemente paseando ellos, el sitio perfecto para darse un paseo en bici con los niños. Hasta ahi todo normal y perfecto para la convivencia. Existe una simbiosis.
Sin embargo, a pesar de que a un marchador lo pueden considerar bicho raro, hay gente que me gana de calle por sus excentricidades. Hace un par de años empezaron los del kick-boxing que elegian un punto en medio del circuito y alli se ponian a pelearse. Alguna vez choque con ellos porque iban a su bola. Se podian haber ido a la acera contigua, pero en vez de eso, un dia desaparecieron, posiblemente porque encontraron un gimnasio mas calentito.
Alguna vez me he encontrado con algun ciclista a toda leche por la acera, pero creo que habra sido a lo sumo en un par de ocasiones. Afortunadamente la acera era ancha, pero aun asi no los vi apretar el freno en mi presencia.
De los paseadores de perro molestos hay dos tipos: el que lleva el perro suelto porque "no hace nada" pero que se te avalanza y te corta el paso, y el que lo lleva con esa correa extensible de 5 metros que ocupa toda la acera. Para estos ultimos, una respiracion fuerte cuando te acercas o un "paso, por favor" me ha hecho no tener problemas con ellos.
Del sitio de encuentro ya hable en una entrada propia. Hoy habia un coche aparcado esperando pero, o debia hacer mucho frio o estaba el solo, porque se marcho antes de que diera la segunda vuelta.
La "bicho rara" de hoy me ha cabreado un monton. En mi ultima vuelta veo a un perro a toda leche por medio de la carretera, asi que en prevencion me pongo alerta preparandome para darle un puntapie en toda la boca como se acerque demasiado (hacerlo marchando es muy complicado). Sin embargo, el perro sigue por la carretera a su ritmo y una señora en un ciclomotor va detras de el. En un primer momento pienso que se le ha escapado. Cuando estoy llegando al km. 10 y sitio de parada veo que el perro vuelve al mismo ritmo y la otra detras. Bueno, parece que ya lo esta regresando a casa.
Pero es que cuando estoy empezando a estirar en el coche, vuelve el perro a pasar con la otra tonta del ciclomotor detras. Esta vez me quedo mirandola y le digo que no con la cabeza. Acto seguido, telefonazo a los compis y les cuento la situacion. El perro es un peligro porque como se le cruce a alguien puede provocar un accidente. Eso y la lastima que me da el perro que su dueña es una floja por pasearlo asi.
Esperando a los compañeros, veo que la moto vuelve a acercarse, para un momento y vuelve a pasar a mi lado. Esta vez lleva el perro en el reposapies y al pasar a mi lado me dice algo de lo que no me entere en absoluto. Imposible pillarle la matricula pues pasa muy rapido y no hay mucha luz. Justo detras viene un coche patrulla y le señalo el ciclomotor. Unos 500 metros mas alla veo que encienden los prioritarios. Me parece que no voy a poder volver al circuito en algun tiempo. A este paso me estoy quedando sin sitios para entrenar.